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    騎手的輔助三

    2013-1-1 15:22| 發布者: Juno |原作者: Jane Wallace|來自: 《馬術》2012年12月刊

    摘要: 發展更好的輔助一旦最基本的停止、啟動和轉彎指令被理解并運用得當,對騎手而言就需要發展新的輔助詞匯。只有當騎手擁有了穩定的騎坐,良好的平衡,內心的自信,他才可以進一步發展輔助。當騎手可以自然協調地與馬配 ...


    發展更好的輔助

    一旦最基本的停止、啟動和轉彎指令被理解并運用得當,對騎手而言就需要發展新的輔助詞匯。

    只有當騎手擁有了穩定的騎坐,良好的平衡,內心的自信,他才可以進一步發展輔助。

    當騎手可以自然協調地與馬配合,完成不同的動作時,他就應該開始發展更為精確的輔助。

    手必須學會彼此獨立的工作,以不同的方式工作,同時腿也必須獨立工作。剛開始時是困難的。

    腿輔助的兩種形式:

    快速有力地向里靠一下

    逐步增大向里的壓力

    腿所放的位置與用法不同就會產生不同的效果。

    為讓馬有更好的動力和向前的欲望,在腿的原有位置快速有力地靠擠壓一下。

    讓馬屈撓(彎曲馬匹的身體)腿很穩定地與馬體兩側相應位置保持聯系。

    再向后(在肚帶以后)果斷地靠馬一下,指示讓它發動跑步。

    再向后(在肚帶以后)和馬匹體側保持聯系,有利于控制馬的后軀運動。

    與韁的聯系必須是連續不間斷的。使用韁的輔助時,無論單雙韁均應用“拿- 給”握住-放松手指的方法。

    馬頭的動作和手的動作應當是鏡像關系,慢步和跑步時,馬頭會經常來回反復地移動?觳綍r,也允許有一些不規律的動作。馬匹也會向左、向右屈撓,必須允許這樣的動作,但是不要丟掉與韁的聯系。

    手和腳總是配合使用。但不要忘記黃金原則——“腳先于手”。


    馬匹的屈撓


    騎手應完全理解經常用到的術語,“內方”“外方”等。


    當馬匹向右側行進時,術語“內方”是指馬體的右側,“外方”是指馬體的左側。


    騎手要求馬匹向內側屈撓,身體沿著曲線移動。如果圈程很大,馬匹的屈撓是輕微的;當圈程縮小時,屈撓明顯變大。


    同樣的,馬匹必須朝向轉彎的方向屈撓。


    內外方韁,內外方腿的輔助是經常用到的術語,騎手必須很清晰地理解這些術語,就像區分左、右一樣清楚。


    當馬匹向右側行進時,即使馬匹沿長長的直直的場地行進同樣被看作是“在右側韁上”行進,馬匹的右側就是內方。


    內方腿在肚帶處,增大壓力使馬屈撓。輕輕給一點“拿- 給”內方韁,使馬匹柔軟地向內側屈撓。


    外方韁是很重要的,它支持內方韁的工作。適度的聯系防止馬的頸部過分向內側屈撓。必要時,外方腳向后靠一下,控制馬匹的后軀向外甩出。


    理論上講,馬匹應當接受比內方更韁穩定的外方韁接觸。當它進步時,騎手才會更充分理解外方韁的價值。


    騎手和馬匹的肩應是平行的。(自上而下)騎手和馬匹的髖應是平行的。


    跑步的輔助


    馬匹在左跑步和右跑步時,四肢落地的順序是不同的。騎手應充分理解以便正確運用跑步輔助。


    當馬匹向右行進時,首先是左后蹄著地,然后是右后和左前蹄一起著地,最后是右前蹄著地。最后著地右前肢稱為“領先腿”。當馬匹向左側跑步時,所有順序是相對應的,它的左前肢就是“領先腿”。


    對于騎手和馬而言,以指定腿在一處拐彎前跑步是很容易的。


    開始右跑步時,騎手以右韁做快步,當接近右轉彎處,騎手用內方腿和內方韁正確地要求馬匹屈撓,柔軟地坐到鞍上,外方腳向后到肚帶后,用腿靠一下馬,訓練過的馬匹很容易直接發動跑步。


    騎手不應失去與韁繩保持的聯系,否則馬匹跑得更快或失去平衡。騎手須控制自己不前傾,不低頭檢查自己的領先腿是否正確,這樣會使馬失去平衡,騎手越早知道依靠感覺平衡越好。


    “錯誤跑步”的馬匹四肢落地順序混亂時,騎手是很不舒服的,也很容易感覺到。騎手應該重新做快步,然后跑步。



    轉彎和圈程


    提高馬的柔軟性,可以做各種各樣的圈程、轉彎、曲線運動。如果騎手正確地要求馬匹,這


    些練習會有很大的價值。


    圈程騎乘,騎手必須決定兩件事情:


    圈程起始點的確切位置。


    圈程的大小。


    對騎手而言任何的模糊要求都會導致不易覺察到的不服從。


    騎手要想做好圈程必須在起始點前做幾步準備。


    騎手確認馬匹在圈程方向上屈撓,使用內方腿和內方韁的同時,要保持好外方韁的聯系。這些都是很微妙的輔助。


    在進入圈程的起始點,騎手應很清楚地注視他所行進的方向,增加內方腿和內方韁的輔助。


    外方韁扮演著一個很重要的角色,開始做圈程時如果外方韁是松的,圈程就不夠精確。然而如果騎手沒有給出外方韁允許馬匹的脖頸向內側屈撓,那么馬匹不能做出正確的屈撓。


    一旦圈程開始,騎手只須保持向前的動力,馬匹正確的屈撓以保持所行路線是圓的就可以了。


    馬匹經常逃避這種柔軟性練習,例如:不屈撓它的身體,甩出它的后半肢。


    在肚帶后的外方腿糾正隨時發生的問題,如后軀的甩出等。


    馬匹應該在左圈程和右圈程上同等工作。特別注意的是在換方向時馬體應回到正直, 在開始另一方向圈程時馬匹應該在新的方向上屈撓。


    盡管很多馬匹有一側是僵硬的,他們必須與外方韁保持好聯系,不應該一側比另一側屈撓得多。


    應避免發生的錯誤:


    外偏:當馬匹向內方屈撓太多時,它的外側肩就會向外甩。


    糾正錯誤:與外方韁有更多的聯系,外方腿有更穩定的輔助。


    內偏:當馬匹向外方屈撓太多時,就會倒向內側。增加內方腿輔助的力度,輕輕地拿- 給內方韁。



      內偏:馬匹向外方屈撓,騎手的重心在馬匹的內方肩。騎手更應使用更有力的輔助來改變這種錯誤。


    定前肢旋轉


    通常定前肢旋轉是騎手學習的第一個橫向運動。它是一個很重要的練習,這也是騎手第一次相對獨立運用腿和手。


    從立定開始做定前肢旋轉,離開蹄跡線或圍欄至少1.5 米,給馬匹旋轉的足夠的空間。


    理論上,馬匹立定站好,朝蹄跡線方向轉動,它的內方(蹄跡線一側)前肢踏步轉動,它的后肢繞前肢做半圓動作,一后腿交叉跨過另一后腿。馬應該是:向所轉的方向屈撓,保持慢步的節奏,但不要向后邁出。


    向右側做定前肢旋轉,騎手從左韁開始。遠離蹄跡線1.5 米處,注意力集中,四肢平穩立定站好,用內方(右側)韁要求馬匹有輕微的屈撓。(當向右轉時,馬的右側就變成新的內方)。


    外方韁控制不讓馬匹向前,但允許有輕微的屈撓。內方腿在肚帶后要求后軀移動。外方腿再向后,必要時控制馬的后肢甩出。


    當轉彎完成時,應立即使用讓馬向前的輔助。


    騎手應感覺到,騎手控制著馬的肩并保持直到用腿控制馬的后軀完成換方向為止。

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